Bài tập thể dục phù hợp với từng độ tuổi khác nhau
(Vtrend.vn) Bài tập thể dục cho tuổi 20 chưa chắc đã phù hợp với bạn ở tuổi 30. Vận động thường xuyên sẽ giúp bạn dẻo dai và tinh thần minh mẫn hơn rất nhiều lần. Ngoài ra, tại từng độ tuổi, bạn cần lựa chọn bài tập thể dục phù hợp để cơ thể thích nghi tốt nhất. Nếu tập quá sức, bạn có thể gặp phải chấn thương,