Ăn mặn

Thói quen ăn mặn thường xuyên có thể trở thành nguy cơ gây viêm loét dạ dày, nặng hơn còn dẫn đến ung thư dạ dày. Và lúc này, muối chính là thủ phạm làm thúc đẩy hoạt động của vi khuẩn HP (một loại vi khuẩn gây viêm loét niêm mạc dạ dày, dẫn tới ung thư). Chính vì vậy, bạn cần sửa ngay thói quen ăn mặn từ bây giờ và chuyển sang tiêu thụ nhiều loại thực phẩm lành mạnh hơn cho cơ thể của mình.

Ăn chung bát đũa với người mắc bệnh

Nếu người trong gia đình bạn có tiền sử mắc bệnh về dạ dày thì bạn cũng cần chú ý không dùng chung bát đũa với họ. Bởi đây cũng có thể là con đường lây lan vi khuẩn HP và là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư dạ dày về sau. Ở môi trường bình thường, vi khuẩn HP không tác động quá nhiều. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống không lành mạnh thì vi khuẩn này sẽ hoạt động mạnh hơn và tiết ra các chất làm niêm mạc dạ dày bị xung huyết, khó liền, lâu dần còn gây ung thư dạ dày.

Ăn nhiều đồ chiên rán

Lười ăn hoa quả và tiêu thụ nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ… có thể gây tổn hại lớn đến hệ tiêu hóa của bạn. Lâu dài, vi khuẩn HP sẽ hoạt động mạnh hơn và làm tăng nguy cơ viêm loét, ung thư dạ dày.

Ăn đêm thường xuyên

Thói quen ăn muộn thường xuyên, đặc biệt là các loại đồ ăn nhanh như mì tôm, nước ngọt có ga, hay đồ chiên rán… sẽ làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn. Một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, việc ăn khuya thường xuyên còn làm dạ dày không được nghỉ ngơi, gây cản trở quá trình phục hồi của niêm mạc dạ dày. Theo thời gian, cứ duy trì thói quen này nhiều ngày sẽ làm ảnh hưởng lớn tới niêm mạc dạ dày và tăng cao nguy cơ gây ung thư.

Uống nhiều rượu bia

Rất nhiều chuyên gia đã cảnh báo tác hại lớn của thói quen uống nhiều rượu bia. Không chỉ gây suy giảm trí nhớ, việc uống rượu bia thường xuyên cũng có thể là một trong những nguyên nhân làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày. Do đó, bạn cần chú ý hạn chế tiêu thụ rượu bia nhiều để tránh làm ảnh hưởng xấu tới dạ dày của mình.