Ăn chay giảm cân – Ưu điểm và nhược điểm
(Vtrend.vn) Mùa lễ tràn đầy thịt mỡ đã qua, đây là lúc thích hợp nếu bạn muốn bắt đầu chế độ ăn chay giảm cân. Thế nhưng bạn đã hiểu đầy đủ về phương pháp ăn này chưa? Ai cũng biết ăn chay có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính, giảm cân… Tuy nhiên, việc ăn chay có rất nhiều giới hạn