Bài tập giảm cân mùa Hè nào có hiệu quả dài lâu?
(Vtrend.vn) Sự khác biệt giữa giảm cân và giảm mỡ nằm ở việc tập luyện. Nếu nhịn ăn đơn thuần, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nặng rất nhanh, tuy nhiên cũng bật lại số cân cũ cũng rất dễ dàng. Số cân giảm đi được rút từ nước cũng như từ cơ trong cơ thể. Khi bạn đốt “chất béo” trong cơ thể, chúng chuyển hóa thành CO2 và nước.