Nam, 27 tuổi, lập trình viên làm việc cho công ty công nghệ đa quốc gia, có thói quen làm việc từ 22h đến 4h sáng do chênh lệch múi giờ. Để bắt kịp tiến độ với đồng nghiệp và khách hàng ở Mỹ, Nam, sống tại TP HCM, buộc phải làm việc vào ban đêm. Anh thường thức dậy vào khoảng 10h sáng, dành thời gian cho các hoạt