Thói quen đơn giản buổi sáng khiến bạn làm chủ quỹ thời gian eo hẹp, làm việc hiệu quả dù có cả “núi công việc”

(Vtrend.vn) Quá mệt mỏi vì ép mình trở nên hiệu quả hàng ngày với một núi việc cần làm, hãy thử áp dụng thói quen quản lý thời gian đơn giản này để đảm bảo hoàn thành được mọi việc mà vẫn rất nhàn. Tom Corley đã chia sẻ bí quyết đơn giản giúp ông giải quyết khối lượng công việckhổng lồ hàng ngày với hiệu suất đáng nể. Ông là một

7 dấu hiệu báo động cơ thể bạn đang thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng

(Vtrend.vn) Một chế độ ăn không đảm bảo đủ dinh dưỡng dễ làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn, và dưới đây là một trong các dấu hiệu nhận biết tình trạng này.  Nếu bạn gặp phải tình trạng mệt mỏi, căng thẳng thường xuyên dù đã nghỉ ngơi và ăn uống điều độ thì nhiều khả năng, cơ thể bạn đang thiếu hụt